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Syndrome de la Page Blanche: Conseils pour Surmonter

«Écrire n’est pas un problème, c’est commencer qui est difficile».
Christophe Cachera

À cette ère du numérique, de plus en plus d’internautes tiennent un «blog» sur une thématique particulière et publient de temps à autre des contenus en image, vidéo ou texte. Ce dernier type de contenu et le plus captivant du fait que l’on assiste aujourd’hui à une émergence fongique des rédacteurs en ligne. Face à cet engouement de l’innovation technologique, dans l’exercice de l’écriture, faut-il croire que les rédacteurs sur le web n’échappent guère aux « vieux démons » de ce domaine tel que le syndrome de la page blanche.

Aussi vieux que le parchemin et la plume, le syndrome de la page blanche affecte aujourd’hui comme hier les blogueurs devant leurs écrans et claviers.

Qu’est-ce-que le syndrome de la page blanche ?

Le «syndrome de la page blanche» ou «leucosélophobie», encore appelé «angoisse de la page blanche», est le sentiment (peur) d’incapacité à écrire.

Peu importe le secteur auquel on a fait face, si cela a fait appel à l’écriture, nous nous sommes tous probablement retrouvés maintefois dans cette situation inconfortable.

«Le syndrome de la page blanche peut toucher tous les types d’écrivains : les écrivains professionnels à plein temps, les étudiants et les universitaires, les personnes qui travaillent sur leurs propres projets créatifs et tous ceux qui doivent rédiger des textes dans le cadre de leur travail». https://paris-psychologue.fr/blog/paris-psychologue/le-syndrome-de-la-page-blanche)

Quelques causes phares du «syndrome de la page blanche» et approches de solution

Les causes du syndrome de la page blanche sont multiples. Je préfère en citer ici trois (3) car je les juge plus synthétiques : le stress, le perfectionnisme et le manque d’idée.

😖 Le stress:

Par définition, c’est un état d’inquiétude ou de tension mentale causée par une situation difficile.

L’écriture est aussi une oralité. À l’oral comme à l’écrit, le stress peut surgir instantanément et empêcher la rédaction de tel ou tel sujet selon nos attentes. Cela arrive par exemple lorsqu’on est sous la pression et paniqué dans le contexte de la rédaction d’un article « à chaud » portant sur un sujet d’actualité qui fait du buzz. Et c’est généralement dans ce cas qu’il y a propagation des «fakes news» ou «fausses informations». Le plus important serait de rester zen, prendre son temps, analyser les infos, bien se préparer mentalement avant de se lancer pour éviter d’éventuelles bavures qui peuvent entacher l’image de notre blog mais aussi nous-mêmes.

Les psychologues nous conseillent d’écrire souvent dans un cahier journal lorsqu’on est confus ou stresser pour se détendre voire gérer ses traumatismes et émotions. En tant que blogueur, l’exercice est d’écrire, bien-sûr ! mais pas tout et n’importe quoi. Il est donc rationnel, dans la confusion et la panique, d’écrire ses idées (tous ce qui vient à l’esprit) sur papier ou concevoir un brouillon dans son appareil (une des options d’un site web) observer un temps d’arrêt de 2 ou 3 heures et supprimer ce qui n’est pas nécessaire avant de frapper sur son clavier et appuyer sur le bouton « publier ».

🤨 Le perfectionnisme :

«Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les
choses, mais leurs opinions sur les choses». Epictecte

Le perfectionnisme c’est la tendance à considérer un travail comme inacceptable du fait qu’il ne s’approche pas de la perfection. C’est tout bonnement l’insatisfaction sur son propre travail.

Mais la perfection n’est pas humaine n’est-ce pas ? Pourquoi se donner tant de mal pour l’atteindre?

En tant que artiste graphiste, j’avais longtemps considéré le perfectionnisme comme un défaut bénin. Il me permettait de me surpasser. Mais il a été préjudiciable dans mes travaux d’avoir ce « cancer d’artiste », j’ai dû détruire beaucoup d’œuvres magnifiques travaillées pendant plusieurs mois à force de modifications et de complexité exagérée. En fin de compte, je n’ai jamais atteint les résultats escomptés.

“La poursuite des perfectionnements exclut la recherche de la perfection. Perfectionner s’oppose à parfaire.”
Paul Valéry

En matière écriture, il est aussi toxique et affecte de la même manière. Eu égard à mon expérience de dessinateur, en écriture ou dans la rédaction, je suggère d’éviter les comparaisons inutiles avec autrui. Il est dit par les sages que la meilleure victoire c’est de vaincre le combat contre soi-même. En l’espèce, il s’agit de travailler son propre style d’écriture et de s’affirmer avec.

NB: Faire beau, c’est aussi faire simple.

🤔 Le manque d’idée

Un article de blog bien rédigé dépend de l’ensemble de nos informations. Mais il se peut que l’on soit confronté à un sujet qui échappe à notre intelligence. C’est pile à cet instant qu’on est dans le flou !

Je suis devenu blogueur en vertu de la formation que j’ai suivie à l’UNICEF. J’ai appris que dans la conception d’un article de blog, on peut soit publier une opinion, faire un appel à l’action ou rédiger une histoire. Ce qui nous donne, en fait, une large marge de manœuvre pour ne pas manquer de quoi dire dans notre blog.

Il est difficile de refuser que l’estime que les internautes donnent à un article de blog c’est sur base des informations fiables. Pour dire qu’il faut se documenter, faire des recherches et surtout faire le bon choix de ses fréquentations.

❗À propos du choix de ses fréquentations, notez q’un blogueur sérieux devrait fréquenter des cercles de l’univers de la rédaction. Par exemple, un club de lecture et d’écriture et aussi – dans cette même perspective – participer aux réunions littéraires. C’est plus que capital.

Que ce soit en présentiel ou en ligne, les atouts qu’offrent ces réunions dans développement de nos capacités rédactionnelles sont inestimables.

Ci-joint, au fait, le lien de la page facebook du Club de lecture et d’écriture auquel je participe. Cliquez dessus pour plus d’informations. 👉https://www.facebook.com/clubdelectureetecriture https://www.facebook.com/clubdelectureetecriture

Merci d’avoir lu cet article jusqu’ici, j’espère qu’il sera utile pour vos besoins. Laissez un commentaire et abonnez-vous pour plus d’informations. À très bientôt !

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